Bananen zum Einschlafen

Bananen sind Nahrungsmittel und Heilmittel zugleich. Sie enthalten besonders viel Kalium, B- Vitamine, Vitamin C und sogar Vitamin A. Außerdem sind sie reich an der Aminosäure Tryptophan, die das Nervensystem beruhigt und Grundlage des Serotonin-Stoffwechsels ist.
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